汗蒸與高溫瑜伽
  高溫瑜伽的熱潮近年在世界各國蔓延，許多大企業(yè)的老板或經(jīng)理人及職場(chǎng)中的工作人士，無(wú)論男女，都對于這種“古老既時(shí)尚”的身、心、靈的整合運動(dòng)深深著(zhù)迷。說(shuō)瑜伽是古老既時(shí)尚的運動(dòng)，是因為它已經(jīng)存在有2000多年的時(shí)間，但是這套自然的運動(dòng)方法，卻迎合著(zhù)現代人追求快樂(lè )的生活方式。高溫瑜伽就是這樣的產(chǎn)物，我公司在原有汗蒸房基礎上，進(jìn)一步將汗蒸房和愈加這種古老既時(shí)尚的運動(dòng)整合在一起，在擁有現代先進(jìn)的溫度控制的汗蒸房中，我們將室內溫度調整至攝氏42度至46度的高溫環(huán)境，進(jìn)行著(zhù)經(jīng)過(guò)設計與編排的瑜伽動(dòng)作，一方面達到增加柔軟度與快速排汗與**的效果，一方面又能讓您享受到瑜伽的身、心、靈整合的過(guò)程。高溫瑜伽的魅力，就是這樣讓人無(wú)法抵擋。

      瑜伽擁有不同種類(lèi)，而“高溫瑜伽”可說(shuō)是近來(lái)*熱門(mén)也是詢(xún)問(wèn)度*高的，因此高溫瑜伽汗蒸是刻意在高溫中 (42 ~46°C)的環(huán)境中練習，而且進(jìn)行高溫瑜伽汗蒸時(shí)還能達到促進(jìn)體內新陳代謝、瘦身、美容、美體的功效，幫助身體**、增加身體柔軟度和肌力。同時(shí)還能強化自己的心肺功能，塑身、并延展肌肉，*重要的是能使心靈沉淀和解壓，也因為擁有這么多功能，也造成大家對高溫瑜伽的興趣。

      需要注意的是因汗蒸后出汗身體流失大量水分，可多喝水，但在一小時(shí)內因為身體所有器官還處在活躍的狀態(tài)，此時(shí)要避免進(jìn)食，之后可多吃讓人活力充沛、抗壓力增強的食物，比如新鮮水果、蔬菜、谷類(lèi)等，這類(lèi)型的食物能令人保持青春、凈化心靈，身體也會(huì )更健康、快樂(lè )